Cómo aumentar tu energía vital y disminuir los efectos de la edad.
Soy gran experta en acompañar procesos de mujeres de +40 años y te voy a revelar claves para vivir esta etapa en paz y con mucha tranquilidad.
Mas del 90% de las mujeres de +40 se sienten insatisfechas con su cuerpo, incluso las que se cuidan fisicamente.
¿Sabías que además la mayoría de ellas se sienten con muy baja energía vital y que aproximadamente 1 de cada 3 mujeres sufre insomnio en esta etapa?.
Y por si fuera poco la salud mental y emocional de las mujeres en estos tiempos ha empeorado enormemente, 50% sufre ansiedad y stress, y no se están tomando ningún tipo de medidas.
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¿Te has dado cuenta que te encuentras en una época que estás muy en la queja y que cuando te miras al espejo no te reconoces?
Tu cuerpo esta cambiando, ¿qué puedes hacer para sentirte mejor y tener más energía?
¿Estas cansada, no sabes escucharte y menos cuidarte?. ¿Priorizas todo y a todos antes que a ti misma?
Lo entiendo perfectamente
Estas viviendo una etapa retadora con muchos cambios que te superan y no tienes ni idea de cómo abordarlos.
Esta bien, te voy a revelar lo que yo hago y cómo, así que la ayuda está en camino, pero será más adelante…
Te voy a contar mi historia…
Mi menopausia a los 47 años unida a una crisis muy fuerte por mi separación tras 20 años de relación, hicieron que tomará medidas serías.
El estrés, la falta de energía, insomnio se adueñaron de mi. Y aunque he vivido varias crisis con diferentes formas, esta última fue la revelación. Me di cuenta que mi cuidado y centrarme en mi misma era lo más importante.
Cuando sientes que tu cuerpo cambia, que tu energía no es la misma, que estás tremendamente cansada porque duermes mal y que el escenario de tu vida eres tu, contigo misma, sólo podía cambiar. Estaba mi familia y amigas pero sólo yo podía hacer el cambio.
Pero hubo un día de Mayo del 2017 en el que ya no podía más, me levante hice yoga al lado de la cama, estuve respirando un rato … Ahí me di cuenta que mi trabajo empezaba en el cuerpo y en el compromiso conmigo misma. Esta iba a ser la única forma de recuperarme y salir de la depresión. Sólo con pastillas no era suficiente.
Esta vez comencé por los básicos dormir bien, comer, meditar y dedicar tiempo para mi para escucharme, conozco muy bien mi narrativa y mis múltiples resistencias después de muchos años de trabajo personal.
A partir de aquí hice el clic que necesitaba, estaba ya en esta etapa de la madurez donde estoy ahora, recogiendo los frutos de tanto años.
Soy terapeuta transpersonal, profesora de Yoga, Mindfulness y Movimiento Expresivo… facilitadora de Círculos de Mujeres.
Comprometida con mi propósito, apasionada y disfrutona de la vida.
Imagina…
Desafiar el paso del tiempo y aceptar los cambios en tu cuerpo.
Tener tus propias rutinas para vivir esta etapa en paz contigo misma .
Una transformación definitiva en tu madurez incluyendo herramientas sencillas que integran todas las áreas de la persona: Cuerpo, mente y espíritu.
En definitiva, ser una mujer que toma las riendas de esta segunda etapa de su vida, que sabe lo que quiere y disfruta.
Este programa ES para ti si:
Este programa NO es para ti si:
7 módulos con vídeos explicativos
Descubrirás con total claridad por qué has vivido la vida que has vivido hasta ahora
Aprenderás a aceptar totalmente tus sombras y potenciar de manera espectacular tus luces
Sanarás todo aquello que te ha limitado en tu vida hasta el día de hoy
Aprenderás a pensar y actuar de modo que puedas crear la vida que tú deseas
Aprenderás a quererte y respetarte como nunca lo has experimentado hasta el momento.
Aprenderás a dejar de juzgarte y ser híper exigente, sintiéndote a la vez plenamente realizada
Consolidarás los aprendizajes y crearás hábitos y rutinas para que puedas desarrollar lo aprendido durante toda tu vida
Testimonios:
Pilar A. – Mi vida ha cambiado completamente con el acompañamiento de Inés, supuso un antes y un después. Lo recomendaría infinitamente, no tengo palabras que definan la satisfacción que siento por haber encontrado a Ines, necesitaba que alguien como ella me mostrara el camino hacia la luz.
Laura M. – Con Inés pasé del estrés a la calma el yoga, la meditación y su acompañamiento me ayudaron en un momento que no me reconocía a mi misma, con mucho malestar y ansiedad. Fue una etapa dura pero he aprendido a cuidarme, a estar tranquila y ahora siento esta etapa de la madurez como un regalo.
Maite L. – Estoy muy agradecida a Inés, ella me abrió una nueva forma de relacionarme conmigo en mi menopausia y madurez. La super recomiendo.
7 módulos con 7 videos
Tendrás 1 start session 1:1 para conocerte en profundidad, analizar tu caso particular y poderte dar el mejor acompañamiento.
1 sesión final 1:1 de cierre
1 sesión intermedia 1:1 de 30 min para hacer una revisión y valoración
Acceso a clase grupal semanal para compartir dudas y aprendizajes, previa entrega por parte de las alumnas de sus preguntas
4 sesiones quincenales de yoga, respiración y meditación
Acompañamiento permanente durante toda la formación vía e-mail.
Ejercicios en pdf y materiales varios
Y LOS BONOS…
BONO 1 – Conectarse a la clitowifi. Una técnica que te dará paz, placer y poder interior. Por María Bascon Logroño @fisiomujeryninos
BONO 2 – Yoga facial y automasaje: las herramientas imprescindible a partir de los 40. Por Pilar Garrido Arenzana de @pilar.lavidamejor
BONO 3 – ¿Cómo evitar que tu suelo pélvico muera lentamente?. Por Maria Pérez Suárez de @maria_fisiomujer
BONO 4 – La menopausia como portal a la mejor etapa de tu vida. Por Mónica Manso de @monicamanso_
BONO 5 – Plantas y aceites para la madurez. Por Celia de Diego de Miguel de @celiarana_consciente
BONO 6 – La dieta definitiva a partir de los 40 . Por Veronica Mas de @eatinglifeavocados
PLAZAS MUY LIMITADAS
GARANTÍA DE SATISFACCIÓN, si después de la primera semana y la primera sesión grupal ves que el curso no es para ti, te devuelvo el dinero.
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Preguntas frecuentes:
¿Qué recibo cuando compro?
¿Qué pasa sino me funciona?
Recuerda si la primera semana no estás contenta después de ver los primeros módulos y tener la sesión, te devuelvo el dinero.
¿Qué pasa si tengo dudas o no entiendo algo?
Siempre podrás poner en contacto conmigo en hablamos@inescadena.com y te resolveré las dudas lo antes posible.
¿Puedo pagarlo a plazos?
En principio el pago es único pero se pueden siempre contemplar casos individuales.
Espero tenerte como alumna y ayudarte a lograr mayor bienestar en tu vida y contigo misma, lo he conseguido con otras mujeres que sentían mucha insatisfacción en sus vidas.
Nos vemos pronto,
Inés Cadena
