Disfrutar de la vida es un aprendizaje
Es una capacidad innata que va desapareciendo.
Es urgente recuperarla. Y más a partir de los 40 años.
¿La quieres despertar?
![](https://inescadena.com/wp-content/uploads/subrayado-transparente.png)
Todo comienza aquí
La respiración consciente fue la llave para descubrir una nueva forma de entender la vida.
Te invito a probar (sin obligaciones) este curso gratuito «Vivir tranquila y en paz«.
![Yoga amable para todos los cuerpos con Ines Cadena](https://inescadena.com/wp-content/uploads/Yoga-amable-para-todos-los-cuerpos-con-Ines-Cadena.jpeg)
Yoga & Movimiento Expresivo
Tu cuerpo habla y el Yoga y el Movimiento Expresivo son las mejores herramientas que conozco para conectarte con él.
Por eso te invito a practicar conmigo:
- Un yoga sencillo, lento y profundo. Adaptado a todos los cuerpos, incluso cuando lo sientes más engarrotado.
- Un movimiento expresivo que nos libera de cargas y bloqueos y que activa toda esa energía que tenemos estancada.
Te ofrezco clases online y presenciales en Madrid.
Terapia para mujeres que se conquistan a sí mismas
Cuanto más aprendemos sobre nosotras mismas, más nos queremos y más nos disfrutamos.
A través de la terapia puedo ayudarte a entenderte, respetarte y valorarte.
Definitivamente vas a ser capaz de tomar las riendas de tu vida y de tu propia autoestima.
![Ines Cadena](https://inescadena.com/wp-content/uploads/Ines-Cadena-1.jpeg)
Te ofrezco clases online y presenciales en Madrid
Echa un vistazo a las clases de yoga, Movimiento expresivo Río Abierto y Círculos de Mujeres programados.
Todas las actividades presenciales tienen lugar en la calle Peñuelas de Madrid (Metro Acacias y Embajadores).
Yoga Online
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Martes a las 14h
Jueves a las 14h -
Al inscribirte recibirás un correo electrónico con todos los detalles para conectarte a la clase a través de zoom.
Yoga Presencial
(Madrid)
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Miércoles a las 19.30h
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C/ Peñuelas 59 Little House S. Metro: Acacias y Embajadores
Movimiento Río Abierto
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A definir
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C/ Peñuelas 59 Little House S. Metro: Acacias y Embajadores
Animal Flow
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Miércoles a las 18.30h
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C/ Peñuelas 59 Little House S. Metro: Acacias y Embajadores
¿Y cómo lo haremos?
![](https://inescadena.com/wp-content/uploads/Ines-Cadena-Mujer-1.jpeg)
Círculo de mujeres
Espacio donde las mujeres comparten, se inspiran, se dan la mano para superarse, aprenden sobre sí mismas y crecen juntas.
Compartimos lo que nos pasa, somos capaces de subirnos la autoestima, nos regalamos tiempo para nosotras y sobre todo disfrutamos.
No estás sola, este es un espacio seguro para nutrirte con mujeres afines y celebrar ser mujer. Cuando sana una, sanamos todas.
Energía Plus
Diversión, salud, bienestar físico, mental y emocional.
Energía Plus diluye tus resistencias y te ayuda a incluir de manera fácil, respetuosa y amable todas esas rutinas que necesitas para tener salud, energía vital pasándotelo bien. Son claves divertidas, donde la salud mental, la felicidad y mucho más serán la base de los entrenamientos. No creo que conozcas algo parecido porque esto es fruto de mi creación después de muchos años.
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Hola, soy Inés Cadena
![](https://inescadena.com/wp-content/uploads/Subrayado-cabecera-fino.png)
![Ines Cadena Garaizar](https://inescadena.com/wp-content/uploads/Ines-Cadena-Garaizar-2.jpg)
Estoy convencida de que disfrutar de la vida no pasa por alcanzar metas.
Tiene más que ver con comprender lo que pasa por tu mente, dejar de tragarte emociones y ahí, encontrar la calma en tu interior.
Y lo creo porque hubo un momento en que mi vida desde fuera parecía feliz y sin embargo yo me sentía desubicada.
Un día rompí con todo y comencé desde cero.
¿Tienes 5 minutos? Haz click aquí abajo y te lo cuento con más detalle.
Las personas que lo han probado dicen cosas como estas:
Y todo termina aquí
Cuando descubres la respiración consciente aparece una nueva forma de entender la vida.
Te invito a probar este curso gratuito «Vivir tranquila y en paz« .