Disfrutar de la vida es un aprendizaje

Es una capacidad innata que va desapareciendo.
Es urgente recuperarla.¿La quieres despertar?

Todo comienza aquí

La respiración consciente fue la llave para descubrir una nueva forma de entender la vida.

Te invito a probarlo (sin obligaciones) en este curso gratuito.

Yoga amable para todos los cuerpos con Ines Cadena

Yoga & Movimiento Expresivo

Tu cuerpo habla y el Yoga y el Movimiento Expresivo son las mejores herramientas que conozco para conectarte con él.

Por eso te invito a practicar conmigo:

  • Un yoga sencillo, lento y profundo. Adaptado a todos los cuerpos, incluso cuando lo sientes más engarrotado.
  • Un movimiento expresivo que nos libera de cargas y bloqueos y que activa toda esa energía que tenemos estancada.

Te ofrezco clases online y presenciales en Madrid.

Terapia para mujeres buscadoras de sí mismas

Cuanto más aprendemos sobre nosotras mismas, más nos queremos y más nos disfrutamos.

A través de la terapia puedo ayudarte a entenderte, respetarte y valorarte.

Definitivamente vas a ser capaz de tomar las riendas de tu vida y de tu propia autoestima.

Ines Cadena

Te ofrezco clases online y presenciales en Madrid

Echa un vistazo a las clases de yoga, Movimiento expresivo Río Abierto y Círculos de Mujeres programados.

Todas las actividades presenciales tienen lugar en la calle Peñuelas de Madrid (Metro Acacias y Embajadores).

Yoga Online

40
  • Miércoles a las 20:00h
  • Al inscribirte recibirás un correo electrónico con todos los detalles para conectarte a la clase a través de zoom.

Yoga Presencial
(Madrid)

50
  • Jueves a las 19h
  • C/ Peñuelas 59 Little House S. Metro: Acacias y Embajadores

Movimiento Río Abierto

58
  • Martes a las 19.30
  • C/ Peñuelas 59 Little House S. Metro: Acacias y Embajadores

Mindfulness

40
  • Jueves a las 17h
  • Al inscribirte recibirás un correo electrónico con todos los detalles para conectarte a la clase a través de zoom.

Círculo de mujeres

Espacio donde las mujeres comparten, se inspiran, se dan la mano para superarse, aprenden sobre sí mismas y crecen juntas.

Compartimos lo que nos pasa, somos capaces de subirnos la autoestima, nos regalamos tiempo para nosotras y sobre todo disfrutamos.

No estás sola, este es un espacio seguro para nutrirte con mujeres afines y celebrar ser mujer. Cuando sana una, sanamos todas.

Vivir tu menopausia

La menopausia no es el final de la vida.

Te invito a formar parte del Círculo de Mujeres Sabias y a conectar con la mujer sabia en que nos hemos convertido.

Todas las semanas nos reunimos para derribar prejuicios, tópicos y otras ideas erróneas transmitidas de generación en generación.

Vivir la menopausia con Ines Cadena-1

Hola, soy Inés Cadena

Ines Cadena Garaizar

Estoy convencida de que disfrutar de la vida no pasa por alcanzar metas.

Tiene más que ver con comprender lo que pasa por tu mente, dejar de tragarte emociones y ahí, encontrar la calma en tu interior.

Y lo creo porque hubo un momento en que mi vida desde fuera parecía feliz y sin embargo yo me sentía desubicada.

Un día rompí con todo y comencé desde cero.

¿Tienes 5 minutos? Haz click aquí abajo y te lo cuento con más detalle.

Las personas que lo han probado dicen cosas como estas:

Todo comienza respirando

La respiración consciente fue la llave para descubrir una nueva forma de entender la vida.

Te invito a probarlo (sin obligaciones) en este curso gratuito.

Ir arriba

INCORPORA EL MINDFULNESS EN TU DÍA A DÍA

Recibe el regalo en tu correo

Al escribir tus datos aceptas recibir correos electrónicos de Inés Cadena. Puedes darte de baja en cualquier momento en el enlace del mail o contactarme a través del formulario de contacto de la web. Si lo deseas, tienes más información en la política de privacidad.