Bienestar integral para mujeres

Practico yoga con Inés desde la pandemia y fue mi rayo de luz en una maternidad sin autocuidado... empecé a notar-ME, a mimar-Me, a ponerme foco a mi misma. Ines consigue esto en su clase, te da trucos para la semana, para poner atención a la hora de respirar. No es solo yoga, mezcla varias prácticas, coincide que es lo que necesito en cada momento, como si me leyera...

El yoga está siendo un descubrimiento. Me ayuda a fortalecerme siendo amable con mi cuerpo. Es toda una experiencia, sentirte fuerte pero sin sufrir, cuidándote, es posible!! Nos enseña a respetar los límites del cuerpo y lo estoy aprendiendo. Es la primera vez que voy a clase. Me gusta mucho respirar, me ayuda. Siento que escucho más mi cuerpo y me voy dando cuenta de lo que necesito. Me relajo divinamente y salgo como una balsa cada día, en mi casa lo notan

Las clases con Inés son yoga y mucho más. Me ayudan a sentir mi cuerpo y fortalecerlo.  Desde que hago yoga respiro más.  Hacemos muchas posturas, trabajamos fuerza y flexibilidad pero además es que me lo paso bien, nos reímos y disfruto mucho. Estoy aprendiendo a cuidarme y sobre todo me siento más en calma.  No falto ni una clase, son mi medicina semanal.

La terapia me está aportando calma, conocimiento y sobre todo crecimiento personal. He aprendido a estar presente, a vivir más el día a día sin agobiarme tanto por el futuro. Sin duda recomendaría la terapia con Inés porque me ha ayudado mucho a conocerme a mí misma, saber cómo me siento y qué necesito, además de saber identificar el origen de muchas emociones y pensamientos. Con Inés me sentí cómoda desde el primer minuto y además valoro mucho el proceso de crecimiento y conocimiento personal que decidí emprender. Durante este tiempo me ha aportado las herramientas necesarias para que finalmente me haga responsable de mi misma y pueda gestionar mejor mi día a día. Ya no soy la misma que cuando empecé. Me siento mejor conmigo.

Meditación y yoga, yoga y meditación... Ha sido, y es un camino compartido maravilloso. Gracias a nuestras sesiones he descubierto grandes enseñanzas, lo más importante es que primero me conozco más a mi misma. He llegado a lugares en mi interior que no había visitado nunca y al mismo tiempo, he aprendido a situarme en el mundo, a cuidarme y a vivir desde un punto de reequilibrio continuo que me hace ver constantemente que cada día decido si quiero ser feliz. Todo esto, lleva el sello de Inés, creo que es la guía más personal que se puede tener, que coge enseñanzas de los mejores y les da su toque personal, las adapta para que nos lleguen más fácilmente.

Me inicie en el yoga y meditación de la mano de Inés en un momento en que mi vida experimentaba y pedía a gritos cambios profundos y encontré el camino, el porque y por donde, entendí la lucha interna entre la mente y corazón, y tantos temas de mi misma!! Mi vida ha cambiado completamente con las clases de yoga con Inés, supuso un antes y un después. Lo recomendaría infinitamente, no tengo palabras que definan la satisfacción que siento por haber encontrado a Ines, necesitaba que alguien como ella me mostrara el camino hacia la luz.